Un mois avant une crise cardiaque, votre corps vous avertit avec ces 5 signes !

Si vous vous sentez constamment fatigués et que vous avez remarqué une sensation de respiration difficile et inconfortable ou un essoufflement, ces symptômes peuvent bien être des signes d'une crise cardiaque. Être informé des signes et des facteurs de risque peut vous aider à bien évaluer votre état de santé et augmenter vos chances de survie. Voici une liste de signes avant-coureurs d'une crise cardiaque.

Selon une étude publiée dans la revue European Heart Journal, Les maladies cardiovasculaires tuent environ 4 millions de personnes par an en Europe, ce qui représente plus de la moitié des décès observés. Aux États-Unis, les crises cardiaques sont la principale cause de décès, tuant plus de 375 000 américains par an. 

Qu’est-ce qu’une crise cardiaque ?

Une crise cardiaque ou infarctus en terme médical, est un accident de santé dû à un arrêt de la circulation du sang dans les artères du cœur. À cause du blocage des artères coronaires, le muscle cardiaque ne reçoit plus assez de sang, et une partie des cellules est privée d’oxygène et meurt. Pour fonctionner, le cœur doit être muni d’oxygène qui arrive par ces artères coronaires. Mais lorsqu’elles sont bouchées, notamment à cause d’un caillot sanguin ou d’un cumul de graisses dans les parois, les artères durcissent et empêchent l’alimentation du cœur en oxygène et entraînent par la suite la mort des cellules musculaires du cœur. 

Quels sont les cinq signes avant-coureurs d’une crise cardiaque?

1 – Une faiblesse physique : 

Une sensation de faiblesse physique peut être aussi un signe précurseur d’une crise cardiaque. Cette sensation indique que les artères se contractent et se rétrécissent, ce qui entraine un ralentissement de la circulation sanguine et un affaiblissement des muscles. 

2 – Vertiges et sueurs froides :

Lorsque nous ressentons un vertige, nous l’associons généralement à de la fatigue. Mais quand il est accompagné de nausées, de migraines ou de sueurs froides cela peut être un signe de grave maladie. À cause d’une mauvaise circulation sanguine, le cerveau ne reçoit pas la quantité d’oxygène nécessaire pour fonctionner correctement. Il faut donc consulter un médecin le plus vite possible.

3 – Pression au niveau de la poitrine :

Des douleurs ou une pression au niveau de la poitrine ou au milieu du thorax sont les signes d’une crise cardiaque. Ces douleurs peuvent augmenter brutalement et se propager à la gorge, les mâchoires, l’épaule et le bras gauche. Ces douleurs sont associées à une insuffisance ou un arrêt de la circulation sanguine vers un organe. 

4 – Symptômes de grippe et de rhume :

C’est l’un des signes les plus complexes mais les plus difficiles à détecter. La grippe ou le rhume peuvent être la conséquence d’un système immunitaire faible. Ce signe est à prendre en considération surtout s’il est associé à un ou plusieurs des symptômes précédents et s’il ne disparait pas très rapidement. 

5 – Une fatigue :

Après un effort physique ou un manque de sommeil, la fatigue peut paraitre normale. Mais quand elle survient sans raison, elle peut être le résultat d’une diminution du flux sanguin vers le cœur. Si cette fatigue est accompagnée d’une insomnie inexplicable, il est important de consulter un médecin.

6 – Essoufflement :

Si après le moindre effort, vous sentez un essoufflement qui s’aggrave, cela peut être le signe d’un problème cardiaque.  Une mauvaise circulation sanguine peut également conduire à une modification du fonctionnement des poumons. Lorsque ces derniers ne reçoivent pas assez d’oxygène, ils n’arrivent pas à inhaler la quantité d’air nécessaire. Il ne faut pas tarder à consulter, si ce signe s’accompagne d’autres symptômes, comme une douleur à la poitrine ou un œdème des jambes. 

Quels sont les facteurs qui augmentent le risque d’une crise cardiaque ?

Certains facteurs sont liés à un état pathologique, psychologique ou à l’hygiène de vie. Voici quelques facteurs de risque qui doivent être pris en considération : 

• L’hypertension artérielle
• L’alimentation (fastfood et aliments transformés)
• Le tabagisme
• Le surpoids et l’obésité
• L’hypercholestérolémie
• Le diabète
• La sédentarité et manque d’exercice physique
• Les troubles psycho-sociaux (stress et dépression)
• Des antécédents de crise cardiaque